odzywki bialkowe

Surowe mięso(np.tatar),też się przyswaja w 50%-60%?Bzdury.Wysoka temperatura jaką poddajemy białko w czasie kulinarnych zabiegów prowadzi do nieodwracalnych zmian w strukturze białek(denaturacja),które obniżają jego przyswajalność.To jest udowodnione.Dlatego dobre odżywki białkowe są produkowane w niskich temperaturach.Pozdrawiam.

Siemka Ja zażywam 2 odżywki białkowe dziennie podczas treningu między pierwszą ,a drugą serią i 3godz. potem nie wiem czy to dobrze ,ale wydaje mi się żę tak. Pozdro.

śmiało wcinaj odżywki białkowe, carbo 50gr

ok odwiedzę z pewnością. Czytałem na forum jakiś czas temu, że odżywki białkowe można stosować jako posiłek (z racji pracy nie mogę zawsze zjeść normalnego posiłku). Jakie opinie nt temat?

a moze znacie takie odzywki bialkowe co nie maja bcaa

Spróbuję jak tylko bede mogl odzywki bialkowe pic :-p

Umiesz czytać ze zrozumieniem? Według braków w diecie (bo tak się stosuje odzywki białkowe) znaczy że stosujesz wowczas gdy w danym czasie Ci tego bialka brakuje i nikt z nas nie znając Twojego odzywiania nie wie kiedy to jest.

Masz spory wybór produktów, których nie trzeba poddawać obróbce termicznej, np. pieczywo pełnoziarniste, wafle ryżowe, gotowe ryże/makarony (biedronka/lidl), płatki owsiane, mięso na tatar, caly nabiał, odżywki białkowe, wędzone/puszkowane ryby/mięsa, masło, oliwa, olej kokosowy, orzechy itp. W zasadzie 80% produktów.

Wystarczy, że dołożysz gotowane jajka albo zjesz mały zbilansowany posiłek , jak kanapka ze zdrowego pieczywa z masłem, chudym mięsem i jakimś warzywkiem lub jajecznicę i trochę węgli. Specjalne koktajle i odżywki białkowe nie są koniecznością dla amatorów, raczej ich używanie wynika z wygody. A poza tym nie wiem czy używasz dziennika [...]

wszystkie odzywki bialkowe sa pochodzenia mlecznego, zatem beda ok dla kolegi ktory ma zalecana diete mleczna. co do jakosci odzywek bialkowych to wypowiadalem sie juz wieloktotnie co polecam. pozdr mc

skutków ubocznych suplementacji?? hmm... mocna rzecz... czy mamy na myśli te same suplementy?? nie sterydy?? po prostu odżywki białkowe? kreatyny? gainery? czy dobrze rozumiem? ich skutki uboczne Cię interesują?

Smakuje jak woda z niewielkim dodatkiem mleka w proszku. W jakim celu chcesz łączyć je ze smakowymi jogurtami, skoro masz dostępne odżywki białkowe smakowe?

[...] świeże owoce (ale najlepiej się ograniczyć do 1-2 dziennie),chleb razowy lub pełnoziarnisty, otręby,glukoza(po treningu)... źródła tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany awokado, tran orzechy ,nasiona ,tłuste ryby źródła białek :jajka, ryby, drób(szczególnie chude piersi),wołowina nabiał chudy twaróg, soczewica soja , odzywki białkowe...

Białka serwatkowe extensora. Także odżywki białkowe Multipowera Formula 90 i 100.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

masz dwie odżywki białkowe x odżywka x1 - skład 80% białka,4% tłuszczu, 4% laktozy (odkładającej sie w tłuszcz) odżywka x2 - skład 12% białka,10% tłuszczu, 70% laktozy (odkładającej sie w tłuszcz) którą kupisz? panowie kupujący odżywkę x2 chyba nie mają pojęcia co mówią (chyba ze im ostro masa idzie )

dobre gainery Gain Bolic 6000, Giant Mega Mass 4000 Niemcy (Weider) odzywki bialkowe: Biogenix Pro Longatum,Ostrowia WPC,Olimp System Protein 80 takie sa dobre,polecam

Wrzuc ankiete. Poza tym, po co Ci 2 odzywki bialkowe?-zadnego sensu.

Witam, chciałbym zapytać osób które znają się na tym temacie. Czy osoby obciążone genetycznie nowotworem nerek, mogą przyjmować odżywki białkowe? Pozdrawiam! czyli ktoś w Twojej rodzinie miał nowotwór nerki i teraz się obawiasz?

odzywki bialkowe nie są karcerogenne

wszelkiego rodzaju kalorie gainery, bulki, odżywki białkowe, mct najkorzystniej zmiksowane płatki owsiane z białkiem + oliwa, czy orzechy